Wasser ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens. Und obwohl wir täglich mit dem kühlen Nass in Berührung kommen, wissen wir oftmals gar nicht so viel über das Wasser. Dabei sollten wir uns ein wenig mehr mit diesem Thema beschäftigen. Schließlich bedeutet Wasser nicht nur Leben, sondern vermehrt kommt es zu einer Knappheit dieses Lebenselixiers. Noch mehr Wissenswertes über Wasser findet sich übrigens hier.
Wasser: Element des Lebens und so viel mehr
Die chemische Abkürzung für Wasser lautet bekanntlich H₂O und für viele Wissenschaftler ist Wasser zudem ein magisches Element. Schließlich lässt sich diese Substanz mit keiner anderen vergleichen. Wasser ist demnach einzigartig. Und so besteht auch die gesamte Erdoberfläche zu rund 70 Prozent aus Wasser. Aber nur ein geringer Anteil davon kann auch als Trinkwasser verwendet werden. Deshalb ist es umso wichtiger, sparsam und vor allem nachhaltig mit Wasser umzugehen.
Wasserverschwendung: Wussten Sie das?
Nur allzu gern betrachten wir Wasser als eine Selbstverständlichkeit. Doch jeder von uns verschwendet täglich kostbares Wasser. Oder hätten Sie gewusst, dass ein tropfender Wasserhahn im Jahr mehr als 5.000 Liter Wasser verschwendet? In diesem Zusammenhang ist es ratsam zukünftig den tropfenden Wasserhahn direkt zu reparieren, damit das kühle Nass nicht einfach so im Abfluss landet.
Aber auch für die Herstellung verschiedener Dinge, die alltäglich sind, wird enorm viel Wasser benötigt. Nehmen wir als Beispiel mal das sehr beliebte Fast-Food-Menü (Burger, Pommes und Getränk). Neben einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse darf eine solche Sünde gelegentlich mal sein. Für die Herstellung werden allerdings 6.000 Liter Wasser benötigt.
Und auch das entspannende Bad nach einem stressigen Arbeitstag ist alles andere als wassersparend. Dafür werden rund 140 Liter Wasser benötigt. Das Duschen hingegen verbraucht nur etwa ein Drittel davon. Ausgenommen davon sind natürlich die beliebten Power-Duschen. Sofern länger als fünf Minuten geduscht wird, erhöht sich auch der Wasserverbrauch in diesem Fall im Gegensatz zu einem Vollbad.
Grundsätzlich haben wir mittlerweile einen deutlich höheren Wasserverbrauch als noch vor einigen Jahrzehnten. Der durchschnittliche Deutsche verbraucht demnach am Tag 130 Liter Wasser. Früheren Generationen genügten täglich gerade einmal 18 Liter. Und auch heute gibt es noch viele Menschen auf der Welt, die am Tag mit nur 10 Liter oder weniger Wasser auskommen müssen. In Deutschland werden rund 10 Liter allein nur für die Toilettenspülung benötigt.
Gesund und vital durch Wasser
Unser Körper besteht zu rund 65 Prozent aus Wasser – bei Neugeborenen sind es mehr als 70 Prozent. Dementsprechend besitzt das kühle Nass auch einen elementaren Einfluss auf unsere Gesundheit. So macht das Trinken vor allem leistungsfähiger. Kein Wunder – schließlich besteht unser Gehirn zu 85 Prozent aus Wasser. Nehmen wir nicht regelmäßig Flüssigkeit zu uns, sinkt nicht nur unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, sondern wir werden auch sprichwörtlich dumm. Durch den Flüssigkeitsverlust wird unsere Denkleistung nachhaltig beeinflusst. Da der Körper dem Blut Wasser entzieht, sofern wir unter einem Flüssigkeitsdefizit leiden, kann das Gehirn nicht mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Eine optimale Funktionsweise ist in diesem Fall also nicht mehr möglich.
Wasser ist aber auch ein hervorragender Helfer, um am Morgen wach zu werden. Sofern Sie morgens zwei Gläser lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen trinken, regen Sie nicht nur den Stoffwechsel an, sondern unterstützen den Körper auch bei der Entgiftung und Entschlackung. Apropos warmes Wasser. Dieses regt auch die Verdauung an. Je wärmer das Wasser ist, umso besser können die chemischen Reaktionen in unserem Körper ablaufen. Lauwarmes oder auch heißes Wasser am Morgen kann demnach eine positive Wirkung auf die Verdauung besitzen.
Auch in Bezug auf den Muskelaufbau sollte die Wirkung des Wassers nicht unterschätzt werden. Wird dem Körper genügend und vor allem regelmäßig Wasser zugeführt, können sich die Muskeln schneller und effektiver aufbauen, sodass das kühle Nass eine stärkende Wirkung auf unseren Organismus besitzt.
Natürlich kann auch ausreichend Wasser das Älterwerden nicht aufhalten. Eine optimale Flüssigkeitszufuhr wirkt sich allerdings positiv auf das Hautbild aus. Werden alle Zellen optimal mit Feuchtigkeit versorgt, begünstigt dies einen frischen und rosigen Teint. Eine unzureichende Flüssigkeitsversorgung lässt sich demnach oftmals an trockener und schuppiger Haut sowie Augenringen erkennen.